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	<title>Un poussin en cuisine &#187; chou</title>
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		<title>Petits Choux farcis sarrasin et lardon (test 1)</title>
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		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 13:09:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>poocellina</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les viandes]]></category>
		<category><![CDATA[chou]]></category>
		<category><![CDATA[lardon]]></category>
		<category><![CDATA[sarrasin]]></category>

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		<description><![CDATA[Voilà une recette, si on peut dire, qui vagabonde dans ma petite tête !
Avec l&#8217;hiver qui pointe, les repas qui mijotent aux légumes de saison sont donc de rigueur.
Il y a des jours ou je cherche à changer les habitudes (enfin, ça c&#8217;est souvent lol).
Pour le coup, ce sera sur des choux farcis, mais pas [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><em>Voilà une recette, si on peut dire, qui vagabonde dans ma petite tête !<br />
Avec l&#8217;hiver qui pointe, les repas qui mijotent aux légumes de saison sont donc de rigueur.<br />
Il y a des jours ou je cherche à changer les habitudes (enfin, ça c&#8217;est souvent lol).<br />
Pour le coup, ce sera sur des choux farcis, mais pas comme d&#8217;habitude pour éviter le &#8220;trop de viande&#8221;, parce que la viande et </em><em>moi</em><em>, ça fait 15&#8230;</em></p>
<p><em>Bref, j&#8217;ai fait une improvisation de farce&#8230; Je ne la trouve pas encore comme je le souhaiterais, mais pour une première, je ne suis pas mécontente !</em></p>
<p><em><img class="aligncenter size-medium wp-image-1463" title="chou farcie" src="http://www.poocellina.com/wp-content/uploads/2009/11/IMG_1810-400x300.jpg" alt="chou farcie" width="400" height="300" /></em></p>
<p><em><span id="more-1460"></span>Ingrédients<br />
Pour 2 personnes</em></p>
<p><em>1 barquette de lardons<br />
50 g de sarrasin cru (non cuit)<br />
4 feuilles de chou &#8220;pomme&#8221;<br />
1 oignon<br />
2 ou 3 carottes<br />
1 boîte de champignons<br />
2 cac de concentré de tomates<br />
1 bouillon cube aux légumes<br />
Sel/Poivre/basilic<img class="aligncenter size-medium wp-image-1465" title="chou farcie" src="http://www.poocellina.com/wp-content/uploads/2009/11/IMG_1818-400x300.jpg" alt="chou farcie" width="400" height="300" /></em></p>
<p><em>1° Laver les légumes, précuire </em><em> à la vapeur </em><em>les feuilles de chou et les carottes coupées en rondelles pendant 10 min.<br />
Faire bouillir de l&#8217;eau dans une casserole et cuire le sarrasin pendant 12 min.</em></p>
<p><em>2° Mixer la moitié d&#8217;un oignon avec les lardons.<br />
Dans un saladier, mélanger les lardons, puis mixer avec le sarrasin cuit.</em></p>
<p><em>3° Prendre une feuille de chou et placer la valeur d&#8217;une cuillère à soupe de &#8220;farce&#8221; au centre (selon la taille des feuilles, augmenter la quantité !). Plier ensuite les feuilles de chou pour enfermer la farce, puis les poser (ouverture vers le bas) dans une cocotte.</em></p>
<p><em>4° Dans la cocotte où vous avez mis les feuilles de chou farcies, ajouter le 1/2 oignon restant, les carottes, les champignons, le sel/le poivre/le basilic, le cube, puis mettre de l&#8217;eau de façon à ce que les choux soient tout juste recouverts.<br />
Ajouter le concentré de tomates et laisser mijoter à feu doux pendant environ (ça dépend des feux et de la cocotte) 20 min à couvert, et 40 min sans couvercle (n&#8217;oubliez pas de vérifier la cuisson). Il faut que l&#8217;eau ait réduit.<br />
Si vous souhaitez une sauce plus épaisse (onctueuse), vous pouvez ajouter 1 cac de fécule de maïs ou de pommes de terre, ou de farine, en même temps que le concentré de tomates, tout simplement.<img class="aligncenter size-medium wp-image-1464" title="chou farcie " src="http://www.poocellina.com/wp-content/uploads/2009/11/IMG_1812-225x300.jpg" alt="chou farcie " width="225" height="300" /></em></p>
<p><em>C&#8217;était bon, pas ce que j&#8217;attendais, mais bon ! Les céréales en farce, c&#8217;est pas mal ! Je retenterai d&#8217;une autre façon <img src='http://www.poocellina.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /><br />
Sinon, je suis à la recherche de farces végétariennes ou végétaliennes : si vous en avez à me faire partager, je serais heureuse de pouvoir les tester prochainement. Merci <img src='http://www.poocellina.com/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </em></p>
]]></content:encoded>
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